금연 금단현상 금연자가 느끼는 고통 1
물론 개인적인 차이는 있겠지만, 일단 금연 12시간 이후 두통은 계속된다.
엄청난 두통은 아니지만 쭈욱 이어진다는게 엿같은 점이다.
그리고 계속 기침과 가래생기는것 같은 헛기침을 하게된다.
손발이 저리고 피부가 따끔거린다.
신체적인 변화나 두통 어지러움 졸음 정도는 참을수 있는데
무언가에 집중했다 살짝 풀렸을때가 정말 최악이다.
끊임 없이 흡연할때 같은 동작을 반복하게 된다.
예를 들자면 나같은경우 문서를 만들다
아님 생각을 하다 떠오르지 않으면 흡연하던 습관이 있는지라
담배를 끊고 관련제품을 다 버렸음에도 불구하고
수시로 옆을 돌아서 담배와 라이터를 찾는다
불안, 초초는 덤인데... 얘들도 얘들이고 두통 어지러움증등은
뭐 그렇다 치고
문제는 치밀어 오르는 욕구다.
끊임없이 끊임없이 순간순간을 파고들며
정말 내 세포 하나하나가 담배한모금을 요구하는듯한 느낌이다
머리속에서는 계속되는 타협논리를 만들어내는데
얘또한 가관이고 이런 내자신이 슬프면서도
안쓰러워서 담배 한대 주고싶은 심정이다.
찬라만 정줄을 놓아도 담배와 라이터를 살것같은..
불안감과 초조함..
정말 눈앞에서 누가 권한다면 거부하기 힘들것같다는 상상
그리고 더 심한건 누군가 권해주길 바란다는 마음이 생긴다는것
후.
실제로 후!~를 계속하게 된다.
2일차가 되었는데 1일차때보다 금단증상은 심해지고있다.
두통, 무기력, 불안, 초조, +@ 호우!